Хек запеченный в духовке

Хек запеченный в духовке

Хек запеченный в духовке

Необходимые ингредиенты

1. Хек — 1 кг;

2. лимон — 2 шт;

3. репчатый лук — 1 шт;

4. розмарин — 1 веточка;

5. тимьян — 2 веточки;

6. петрушка — 1 пучок;

7. соль — по вкусу.

Рецепт приготовления запеченного хека

Продольными кусками толщиной где-то 2 см. , нарежьте рыбу.

Нашинкуйте лук и петрушку.

Жаропрочную форму смажьте оливковым маслом.

Рыбу посолите, взбрызните соком одного лимона, посыпьте зеленью, перемешайте.

Выложите в форму рыбу и на нее положите пару долек лимона, розмарин и тмин.

В духовой шкаф поставьте форму с рыбой на 30 минут, при 200 º С.

К этой рыбке отлично подойдет отварной рис или любые овощи.

Приятного аппетита!


Понравился рецепт? Поддержи нас, просто поделись с друзьями!:)


Комментарии